🧩
Меню-конструктор
90 варіантів збалансованих тарілок
- 🍳 30 сніданків
- 🥗 30 обідів
- 🥙 30 вечерь + перекуси
- 😍 Фото кожної страви
- 📊 Прораховані КБЖУ
Вартість
🔥 250 грн
💛 PDF-меню та рецепти
PDF-меню для легкого та смачного харчування
Готові меню та рецепти, які допоможуть заощадити час та назавжди забути про питання «Що сьогодні готувати?»
Обирай своє меню 💛
Три готові PDF-продукти. Відкривається одразу в Telegram після оплати.
Детальніше
☀️
Літнє меню
Готовий раціон на 4 тижні
- ✨ 28 сніданків
- ✨ 28 обідів
- ✨ 28 вечерь
- ✨ 28 перекусів
- ✨ Список покупок та заміна продуктів
- ✨ Принцип збалансованої тарілки
- ✨ Швидкі рецепти
🎁 Подарунок: 18 літніх салатів
Вартість
🔥 350 грн
💛
Меню для аерогриля
30 сторінок покрокових рецептів
- 🥗 Прості страви
- 📊 КБЖУ для кожного рецепта
- 💡 Секрети соковитості та хрусткої скоринки
🎁 Подарунок: 15 соусів
Вартість
🔥 250 грн
Переваги
Чому це зручно
- ⚡PDF відкривається одразу після оплати
- ♾️Доступ залишається назавжди
- 🛒Звичайні продукти з магазину
- 🥄Прості рецепти
- 🌿Підходить для початківців
Про автора
Привіт, я Віка 👋
Я не нутриціолог я просто дуже люблю смачно їсти і вирішила піклуватися про своє здоровʼя. Почала готувати, показувати свої тарілки в TikTok та Threads — і понеслося: нові рецепти, збалансовані меню, спільнота.
За рік — понад 200 рецептів, 21 300 підписників у Threads та 748 покупок моїх «Тарілок».
Я допомагаю людям організувати харчування простіше — без зайвого стресу, складних інгредієнтів та жорстких дієт. Просто смачно і збалансовано.
Залишились питання?
Напиши мені — завжди рада допомогти з вибором меню.
м. Київ